Как говорят мои клиенты, я - психотерапевт,
с которым комфортно.
- - EMDR терапевт
- - Схема-терапевт
- - член международной Ассоциации EMDR
- - Член Украинской Ассоциации Когнитивно – поведенческой терапии
- - член Международной Ассоциации схема-терапии
и довольных клиентов
Меня зовут Оксана Хмель, как говорят мои клиенты, я – психотерапевт, с которым комфортно.
Существует много мифов и опасений по поводу прохождения психотерапии, одним из которых является то, что терапия будет очень долгой и очень болезненной.
Я сторонник того, чтобы психотерапия не ухудшала качество Вашей жизни, а, наоборот, повышала ее. Именно поэтому использую в работе один из самых эффективных краткосрочных доказательных методов психотерапии – EMDR.
EMDR – один из немногих методов, не ищет ответа на вопрос «почему это у меня?», не учит жить с травмой, а перерабатывает ее, даря клиентам новое качество жизни.
- - EMDR терапевт
- - Схема-терапевт
- - член международной Ассоциации EMDR
- - Член Украинской Ассоциации Когнитивно – поведенческой терапии
- - член Международной Ассоциации схема-терапии
02
«Могла бы лучше! - Как перестать долбать себя»
03
«Розблокировка финансового успеха»
Пожалуйста оставьте Ваши контактные данные и я свяжусь с Вами в ближайшее время
EMDR-терапия – метод, помогающий справиться с последствиями психологических травм и неблагоприятных жизненных обстоятельств. EMDR-терапия помогает изменить сложившиеся деструктивные паттерны поведения, но сейчас мешают человеку и вызывают дискомфорт, на более адаптивные и поддерживающие. Особенность этого метода состоит в том, что EMDR позволяет перерабатывать любой эмоциональный опыт, даже тот, о котором человек не может говорить.
EMDR – это интенсивная, глубокая терапия, основанная на естественной особенности психики переделывать неприятный опыт во время сна. Этот феномен давно известен человечеству и находит отражение в поговорках: “Утро вечера мудрее”, “С этим надо переспать”, “Один утренний час стоит двух вечерних” и других.
Действительно, в структуре сна есть фаза быстрых движений глаз – так называемый REM-сон (Rapid Eye Movement) или БДГ-сон. Благодаря использованию движения глаз и специального EMDR протокола клиент изменяет свое отношение к произошедшим событиям, что помогает человеку извлечь уроки из негативного прошлого опыта; снизить чувствительность сегодняшних триггеров, неуместно причиняющих беспокойство; и третье – включить шаблоны будущих действий, которые помогут достичь личного и межличностного благосостояния, то есть изменить деструктивные паттерны поведения на адаптивные.
Решение проблемы с помощью EMDR-терапии требует меньше времени по сравнению с другими психотерапевтическими методами, применяемыми в аналогичных случаях.
Если у вас возникли вопросы, на которые вы не нашли ответа, Вы можете связаться со мной любым удобным для Вас способом и с радостью предоставим Вам развернутый ответ.
+38(050)-288-1156 y.coaching.space@gmail.com