Антистрах: 5 аудиопрактик для уверенности в важные моменты

Антистрах:
5 аудиопрактик для уверенности в важные моменты

Важная встреча? Публичное выступление?

Сложные переговоры? Принятие важного решения?

Почувствуйте внутреннюю силу и спокойствие за 5 минут! АНТИСТРАХ – это набор аудиопрактик, которые помогут вам быстро переключиться с тревоги в уверенность и действие.

Что это такое?

Это 5 аудиотреков, которые работают на нейробиологическом, когнитивном и телесном уровнях для быстрого управления стрессом.

Методики основаны на доказательных подходах:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Mindfulness и усведомлённость
EMDR
NLP (нейролингвистическое програмирование)
Телесно ориентируемая и соматическая терапия
Нейробиология дыхания

Как это работает?

Выберете нужную практику
Включите её за 5 минут до важного события
Переключитесь с тревоги в состояние внутренней силы

Что внутри?

5 аудиопрактик (5-15 минут каждая) Мини гайд в PDF (краткое описание техник, когда и как их использовать) Доступ через Telegram-бот (слухайте де завгодно, без скачування)

Подробнее о практиках

ПРАКТИКА 1. Переключатель на уверенность

Для кого: если страх накрывает прямо сейчас, и нужно срочно собраться.
Результат: мгновенное снижение тревоги, стабильность и ясность мыслей.

Как работает?

Перемикає мозок із тривожних думок у реальність
Допомагає відчути контроль над своїм станом
Знижує рівень кортизолу та стабілізує нервову систему

ПРАКТИКА 2. Дыхание лидера: уверенность в переговорах и решениях

Для кого: если нужно снизить стресс перед важным шагом.
Результат: спокойствие, собранность и внутреннее равновесие.

Как работает?

Стабилизирует нервную систему
Помогает избавиться от мышечного напряжения
Изменяет гормональный баланс в пользу уверенности

ПРАКТИКА 3. Обнуление стресса: быстрое решение для больших возможностей

Для кого: если мозг перегружен страхами и сомнениями.
Результат: спокойный разум, контроль над эмоциями.

Как работает?

Прерывает зацикленность на тревожных мыслях
Физически помогает снизить уровень стресса
Даёт быстрый эффект перезагрузки

ПРАКТИКА 4. Код успеха: включение состояния силы и харизмы

Для кого: если хочется закрепить уверенность и быстро входить в нее.
Результат: уверенность автоматически включается в нужный момент.

Как работает?

Создает внутренний триггер уверенности
Помогает быстро возвращаться в состояние силы
Закрепляет уверенность на уровне тела и разума

ПРАКТИКА 5. Формула победы: включение состояния фуррора перед принципиальным событием

Если нужно быстро подготовиться к важному моменту.
Результат: переключение из тревоги в состояние действия.

Как работает?

Формирует ментальный сценарий успеха
Помогает нейтрализовать страх и сомнения
Добавляет внутренний покой и уверенность

Почему это работает? Техники протестированы научными исследованиями Формат разработан так, чтобы дать мгновенный эффект Доступ в удобном формате – слушайте в любой момент Цена: $29 Получите доступ прямо сейчас и забудьте о тревоге перед важными моментами!

Купить сейчас