Як кажуть мої клієнти, я - психотерапевт,
з яким комфортно.
- - EMDR терапевт
- - Схема-терапевт
- - Член міжнародної Асоціації EMDR
- - Член Української Асоціації Когнітивно - поведінкової терапії
- - Член Міжнародної Асоціації схема-терапії
та щасливих клієнтів
та щасливих клієнтів
Мене звати Оксана Хміль, як кажуть мої клієнти, я - психотерапевт, з яким комфортно.
Існує багато міфів та побоювань з приводу проходження психотерапії, одним з яких є те, що терапія буде дуже довгою і дуже болісною.
Я прихильник того, щоб психотерапія не погіршувала якість Вашого життя, а, навпаки, підвищувала її. Саме тому, використовую в роботі один із найефективніших короткострокових доказових методів психотерапії – EMDR.
EMDR – один з небагатьох методів, який не шукає відповіді на запитання «чому це в мене?», не вчить жити з травмою, а переробляє її, даруючи клієнтам нову якість життя.
- - EMDR терапевт
- - Схема-терапевт
- - Член міжнародної Асоціації EMDR
- - Член Української Асоціації Когнітивно - поведінкової терапії
- - Член Міжнародної Асоціації схема-терапії
02
«Могла б краще! - Як перестати довбати себе»
03
«Розблокування фінансового успіху»
Будь ласка залиште Ваші контактні данні та я зв'яжуся з Вами найближчим часом
EMDR-терапія – метод, що допомагає впоратися з наслідками психологічних травм та несприятливих життєвих обставин. EMDR-терапія допомагає змінити деструктивні патерни поведінки, що колись склалися, але зараз заважають людині та спричиняють дискомфорт, на більш адаптивні та підтримуючі. Особливість цього методу полягає в тому, що EMDR дозволяє переробляти будь-який емоційний досвід, навіть той, про який людина не може говорити.
EMDR – це інтенсивна, глибока терапія, що базується на природній особливості психіки переробляти неприємний досвід під час сну. Цей феномен давно відомий людству і знаходить свій відбиток у приказках: “Ранок вечора мудріший”, “З цим треба переспати”, “Одна ранкова година стоїть двох вечірніх” та інших.
Справді, у структурі сну є фаза швидких рухів очей – з так званий REM-сон (Rapid Eye Movement) чи БДГ-сон. Завдяки використанню руху очей та спеціального EMDR протоколу клієнт змінює своє ставлення до подій, що відбулися, що допомагає людині винести уроки з негативного минулого досвіду; знизити чутливість сьогоднішніх тригерів, які недоречно завдають занепокоєння; і третє – включити шаблони майбутніх дій, які допоможуть досягти особистого та міжособового добробуту, тобто змінити деструктивні патерни поведінки на адаптивні.
Вирішення проблеми за допомогою EMDR-терапії потребує менше часу порівняно з іншими психотерапевтичними методами, які застосовуються в аналогічних випадках.
Якщо у вас виникли питання, на які ви не знайшли відповіді, Ви можете зв'язатися зі мною будь-яким зручним для Вас способом та я з радістю надам Вам розгорнуту відповідь
+38(050)-288-1156 y.coaching.space@gmail.com