- 60 минут практической работы с нервной системой.
- Заметное уменьшение напряжения, большего фокуса, покоя и внутренней опоры уже после первого сеанса
- Онлайн в Zoom. Подходит даже новичкам.
EMDR START – это практичная 60–75-минутная онлайн-сессия, которая помогает быстро снять стресс, стабилизировать состояние и вернуть внутреннее равновесие уже за один сеанс.
Метод EMDR рекомендован World Health Organization как один из наиболее эффективных для работы со стрессом и травмой.
- Онлайн в Zoom
- Продолжительность: 60–75 мин
- Подходит даже тем, кто впервые
- Не нужно делиться своей историей
- Работа проходит через безопасный адаптированный EMDR-протокол
Эта сессия подходит, если Вы чувствуете:
- эмоциональное напряжение
- усталость, истощение, эмоциональное «перегорание»;
- хаос мысленно или потеря фокуса;
- сложность действовать, принимать решения, начинать;
- ощущение, застрявшее между “хочу” и “делаю”;
Эта сессия может стать первым шагом к облегчению.
- заметное уменьшение напряжения в теле;
- легче дыхания и ощущения покоя;
- ясность в мыслях и больше фокуса;
- снижение внутреннего шума;
- улучшение сна;
- возврат энергии и ощущение контроля.
Пожалуйста, переходите к telegram-каналу
«Снизился уровень напряжения, а ситуация, неделями жившая в голове, стала просто ситуацией без эмоционального заряда.»
«Я выдохнула, расслабилась и впервые за долгое время почувствовала покой. Состояние '8 из 10' снизилось до '1'.»
«В начале был хаос и тревога, в конце — тепло, легкость и внутренние помощники».
«Моя тревога снизилась с 9 до 3. Мысли успокоились, пришли ответы на вопросы.»
«После сессии почувствовала, что носивший в себе дискомфорт отпустил. Наступило спокойствие и легкость.»
«Работала с ситуацией, которая вызвала стыд и злобу. После сессии – ноль эмоционального заряда. Просто покой.»
«Стало ясно, куда двигаться дальше. Тревожные мысли отошли далеко, а в теле появилось расслабление».
- Формат: онлайн в Zoom
- Продолжительность: 60–75 мин
- Подходит новичкам
- Не нужно делиться личными деталями
- Работает благодаря адаптированному групповому EMDR-протоколу
EMDR активирует естественные механизмы мозга, отвечающие за переработку стресса.
В групповом формате используется адаптированный протокол, помогающий:
- снизить уровень стресса;
- стабилизировать нервную систему;
- восстановить внутренний баланс;
- вернуть ясность и ресурсность.
Это практическая работа с телом и нервной системой без обсуждений и анализа.
схема-терапевт, коуч
Работаю по темам тревоги, истощения, самосаботажа, страха действия, внутренних блоков и эмоционального напряжения.
Использую доказательные подходы, ориентированные на результат и стабилизацию нервной системы.
Там Вы первой(ым) узнаете дату, получите напоминание и доступ к сессии.
Нет. Формат полностью безопасен и не подразумевает обсуждения деталей.
Нет. Это практическая EMDR-сессия, направленная на снижение стресса.
Нет. EMDR работает только в живом формате.
- острые психотические состояния;
- эпилепсия;
- сильное опьянение;
- неконтролируемые панические атаки;
- беременность 3 триместр по согласованию;
- перенесенный в течение года инсульт;
- любые психиатрические заболевания;
- тяжелая депрессия;
- наличие в прошлом суицидальных попыток или планирование суицида в настоящем.
Перейдите в канал Telegram, чтобы получить дату и ссылку.